Spa casalinga. Il bagno anti-stress

L’acronimo Spa, tanto in voga attualmente, deriva dal latino e significa Salute mediante l’acqua (Salus Per Aquam). Oggi è possibile senza stravolgere la propria abitazione, ricreare all’interno della nostra toilette, le atmosfere rilassanti e benefiche della Spa, con pochi semplici gesti. Prima di tutto assicuriamoci che l’ambiente sia perfettamente igienizzato, per poter realizzare serenamente il nostro profumato rituale. Vediamo quali sono gli strumenti indispensabili per fare il nostro bagno rilassante. Prima di tutto le candele, rigorosamente profumate, una musica di sottofondo, catini e biancheria in puro cotone, olii essenziali, una sedia in bambù, una spugna e una spazzola da massaggio.

Meglio prediligere la sera per effettuare l’operazione perchè dopo una giornata fitta di impegni godrete ancora di più dei benefici del bagno. Spegnete le luci e accendente le vostre candele per iniziare ad allontanare lo stress e ad immergervi nell’atmosfera soffusa. All’interno dei catini immergiamo dell’acqua e misceliamola ai nostri olii essenziali dalle proprietà rigeneranti e riequilibranti. Ad esempio l’arancio che è stimolante o la lavanda che distende i nervi.

Non ci resta che immergerci nella nostra vasca, dove avremo precedentemente introdotto dei petali di rosa o delle spezie come menta o salvia. Risciacquiamoci alternando acqua calda con acqua fredda per tonificare e rinvigorire la pelle e i sensi. Una volta uscite dalla vasca, sediamoci sulla nostra sedia di bambù e respiriamo profondamente per qualche minuto.

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