Acquagym anche al mare grazie alle onde

“Il mare lava tutti i mali dell’uomo”. Parola del filosofo greco Platone, che certo non si riferiva agli inestetismi che appesantiscono la silhoulette, ma alle virtù terapeutiche dell’acqua salta. Già perchè la talassoterapia (dal greco thalassa, cioè mare) fin dall’antichità studia e sfrutta il potere benefico del clima marino e soprattutto dell’acqua, ricchissima di sali minerali preziosi per la salute. Allora perchè non sfruttarla mentre ci si trova in spiaggia?

Le giornate di vacanza sono un’occasione ideale per svolgere un mini-programma di allenamento nell’acqua del mare per tonificare la muscolatura di glutei e gambe e intanto drenare i liquidi ristagnanti grazie all’effetto-osmosi provocato dai sali minerali. Una vera e propria acquagym, con in più i benefici del mare.

Fare acquagym in mare permette di sfruttare l’effetto meccanico delle onde e dei flussi d’acqua, una sorta di massaggio continuo che stimola la microcircolazione, contrasta la stasi linfatica e facilita l’eliminazione delle tossine e delle impurità. Ma il fattore benefico più importante è la presenza nell’acqua di un cocktail di oligoelementi che agiscono in sinergia sulla bellezza e sul tono della pelle. Ecco quali sono gli effetti che hanno. Il sodio ha funzione drenante e combatte il ristagno dei liquidi. Lo iodio accelera il metabolismo cellulare svolgendo un’azione lipolitica. Il magnesio ha potenzialità antinvecchiamento e rende la pelle più turgida e liscia. Il calcio, il potassio e lo zolfo nutrono la pelle, disinfettano, regolano l’idratazione.

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